Kako živjeti zdravije tokom ljeta?

Tokom toplijih, dužih, lijenih dana ljeta život i nije tako lak; možda Vam se čini pomalo haotičnim. Čak i odrasli tokom ljeta zauzimaju stav „škola je gotova“. Zato je ovo savršeno vrijeme da poboljšate svoje zdravlje na način koji je tako sezonski opušten da ćete jedva primijetiti i da ste se oko nečega potrudili.

Kadulja je trajni grm iz obitelji Lamiaceae, lat. Salvia officinalis (engl. sage, salvia). Ova izvorno mediteranska biljka, uspijeva u cijeloj Europi od Engleske i Španjolske pa do Turske, te u Aziji i sjevernoj Americi. Danas postoji preko 500 vrsti kadulje. Ime potječe od lat. riječi "salvere" što znači "biti dobroga zdravlja" i "biti spašen". U srednjem vijeku, uspješan rast kadulje u vrtu bio je znak dobrobiti, a ako je biljka cvjetala bio je to znak da žena upravlja kućom.

Naučno je dokazano da ono što jedemo može uticati na razvoj raka. Veza između ishrane i razvoja raka dokazana je u mnogobrojnim istaživanjima koja su provedena u zadnjih nekoliko dekada. Ali, kakva je tačno ta veza? Koje namirnice ili komponente ishrane mogu spriječiti razvoj raka debelog crijeva, raka dojke ili raka želuca? Donosimo četrnaest najboljih namirnica koje pomažu u toj borbi

OD OVOG DOMAĆEG PRIPRAVKA KOSA RASTE I RASTE, JAČA I SJAJI

Nanesite je na kosu, zamotajte i držite sat do dva. Nakon toga operite kosu. Postoje sastojci koji su prava blagodat za kosu. Čak i ako vam kosa nezaustavljivo opada. Jedan od tih sastojaka su banane koje sadrže vitamine i prirodna ulja. Od njih je kosa sjajna, mekana i elastična. Osim toga, pomažu kod ispucale kose.

organske proizvodnje i eko turizma

Evo zbog čega pomorandžina kora nakon ljuštenja ne treba da završi u kanti za otpatke.Prije upotrebe pomorandžine kore, dobro je operite pod mlazom hladne vode. Uklonite mrlje od vode

Ako vas nerviraju mrlje od vode koje se stvaraju na česmama jednostavno ih možete ukloniti tako što ćete ih ispolirati unutrašnjošću pomorandžine kore.

organske proizvodnje i eko turizma

Potkožne bubuljice se obično pojavljuju u vidu crvenih bolnih ispupčenja bilo gdje na koži. Nemaju gnoj na vrhu pa se zato ne preporučuje njihovo stiskanje jer ćete kožu samo još više iritirati.

Obično ih prati jako crvenilo na koži. Mogu se javiti svuda na licu (na obrazima, češće na nosu, retko oko očiju i na vratu) i na glavi (koži vlasišta).

organske proizvodnje i eko turizma

Imunitet označava sposobnost organizma da se odupre i odbrani od infekcija, bolesti ili neke druge biološke ili hemijske opasnosti. Poremećaj imunog sistema nazivamo pad imuniteta, koji može izazvati niz zdravstvenih poremećaja i bolesti, jer je tada organizam oslabljen i podložan dejstvu virusa i bakterija.

Domod otvorenje radnje u BBI

Jedan od najstarijih začina na svijetu lako je dostupan i najčešće ga vežemo uz djetinjstvo i bakine pite od jabuka kao i miris blagdana. No ljekovita svojstva cimeta kao izvrsnog u liječenju infekcija, bolesti srca, probavnog trakta i dijabetesa opravdavaju njegovu vrijednost koja je nekada bila skuplja i od zlata

Domod otvorenje radnje u BBI

Konzumacija lanenog ulja značajno smanjuje gornji i donji krvni tlak. Sezamovo i laneno ulje zaslužuju cijenjeno mjesto u našim smočnicama budući da je riječ o delikatesnim uljima bogate nutritivne vrijednosti. Kod 40 ispitanika je nakon 45 dana korištenja ulja sezama kao jedinog ulja za pripremu hrane utvrđen niži krvni tlak, a došlo je i do smanjenja tjelesne mase, opsega struka, razine glukoze i LDL kolesterola.

Đumbir je svijetli korijen gorkastog okusa koji sadrži niz hranjivih tvari. Često se konzumira kao čaj, u kojega možete dodati med ili limu, a sve u svrhu boljeg okusa. Prednosti čaja od đumbira su brojne i koristi se za ublažavanje i liječenje niza stanja, ali trebate uzeti u obzir i neke mjere opreza.

Kad priroda napada, istovremeno uvijek i daje mogućnost izlječenja, tvrde stručnjaci, pa evo sjajnog recepta

Proljetne alergije napadaju bez milosti, a svake godine ima sve više onih koji će imati suzne oči, kihati i šmrcati danima po prvi puta u životu. No, kad priroda napada, istovremeno uvijek i daje mogućnost izlječenja, tvrde stručnjaci.

 Pušenje je štetno za zdravlje. Svi smo svjesni da je teško prestati sa ovom ružnom navikom.

 Postoje mnoge opasnosti po zdravlje od nikotina koji se nalazi u cigaretama. Nikotin dovodi do naglog porasta krvnog pritiska i oštećenja pluća.

Đumbirov korijen izuzetno je bogat mineralnim tvarima poput kalija, bakra, magnezija i mangana, ali u sebi sadržava i veće količine vitamina C, vitaminima skupine B, kao i manju količinu pantotenske kiseline i niacina.

Imati snažna pluća, vrlo je važno svakoj osobi, jer zdrava i snažna pluća omogućuju dobar noćni san i uživanje u svakodnevnim aktivnostima. Poduzmite neke korake kako bi vaša pluća ostala zdrava, te bolje radila, a samim time ćete ublažiti i stres.

Jabuke nisu jedino voće s moćnom korom. Ne bacajte koru, jer ne samo da tako gubite vrijeme i novac, nego propuštate priliku da nahranite kožu ili očistite cipele. Proučite popis nutircionističkih vrijednosti kora voća i povrća i otkrijte zanimljive načine kako ih iskoristiti

Uz sve studije koje ukazuju da su dijetetska gazirana pića povezana s nizom zdravstvenih problema – uključujući i povećani rizik od moždanog i srčanog udara – mogli bismo se zapitati jesu li napici ti koji uzrokuju probleme, ili ih najčešće piju upravo ljudi koji nisu dobroga zdravlja

Dijetalna ili zaslađena pića? Razlika u prisutnosti kalorija svakako postoji. No i jedna i druga gazirana pića imaju nepovoljne posljedice na organizam. Evo popisa najčešćih posljedica.

Pazite šta jedete. Ako ste i doveli liniju do savršenstva rezultati neće biti vidljivi ako vam je stomak stalno nadut. Ovo je  hrana koja može da pomogne u borbi protiv nadutosti u stomaku.

Počinjete kao slučajno, pomalo biti cool u društvu, pomalo da se ruke nečim zabave, radi prijatelja, da bi impresionirao djevojke, da se izliječi nervoza na studiju, poslu... A onda, svaka priča kreće u istom pravcu. Pokušaji, neuspjeh, opravdanja, pokušaji, neuspjeh, obećanje sebi, neuspjeh, obećanje porodici, neuspjeh, pokušaji, pokušaji, pokušaji...

Kupujete maslinovo ulje jer se želite hraniti zdravije. No, jeste li pomislili da ekstradjevičansko maslinovo ulje, za koje izdvajate poveći iznos, može sadržavati sumnjive tvari i hlorofil, koji daje okus kao i maslinovo ulje, te da, zapravo, koristite sojino ili druga jeftinija ulja?

Hrana je naše gorivo koje nam daje energiju i polet ili u slučaju da izaberemo pogrešnu vrstu životnih pokretača, usporava nas i čini starijim i umornim. Izdvojili smo pet namirnica koje trebate konzumirati u što manjim količinama.

U srednjim ste godinama i nije vam jasno zašto se debljate? Pročitajte šta kažu naučnici sa prestižnog Harvard univerziteta. "Ono si što jedeš" - potvrđuju dokazi iz nove studije s Harvarda, u kojoj su istraživači željeli utvrditi zašto većina ljudi u srednjoj životnoj dobi počne nakupljati kilograme.

Kada je život stresan i užurbaniji nego inače, lako zaboravimo na zdrave prehrambene navike. Međutim, postoji jedna navika koju apsolutno nikada ne smijete zaboraviti - doručak. Tema mnogih istraživanja je bio doručak. Znanstvenici ističu najvažnije prednosti kao što su održavanje zdrave tjelesne težine, održavanje koncentracije tijekom dana te mnoge zdravstvene prednosti kao što je regulacija hormona, sinteza mišića te regulacija glikemijskog indeksa, a esencijalni sastojci svakog doručka su:

Kuhinja:

Ne uspijevate se riješiti mirisa ribe danima nakon što ste je pripremali za slastan ručak? Samo zakuhajte jednu žlicu octa u šalici vode kako biste uklonili neugodne mirise od kuhanja. Za upijanje ustajalih mirisa poput dima, napunite zdjelicu KISKO octom i smjestite je u kutak svog doma.

Temperature su sve veće, s njima i zdravstveni problemi koji pogađaju i stare i mlade. Evo kako im se suprotstaviti i kako ih spriječiti

Dolaskom ljeta živa u termometrima često pokazuje nevjerovatne vrijednosti, postaje nepodnošljivo vruće i, sve češće, veoma sparno. Apelira se na djecu i starije da budu oprezniji, te da iz kuće izlaze samo u ranim jutarnjim ili večernjim satima.

Ljetovanje na moru sa djecom zasigurno ima prednosti.
Morska klima, more i sunce mogu blagotvorno
djelovati na zdravlje djece. Također, važni su i uvjeti u
kojima se odvija odmor, pogotovo ako imate malu bebu, a
i odgovarajuća zaštita od sunca.

 Umirujući zvukovi produžuju život, no preglasna glazba može oštetiti sluh. Ne zaboravite na ove i još neke činjenice povezane s glazbom dok birate playlistu koja će vam olakšati skidanje suvišnih kilograma.

Možda ste čuli da glazbenici u dobi od 45 do 65 godina imaju bolju memoriju i bolje čuju govor u bučnom okruženju nego

Ako tražite zdravu i ukusnu hranu koja izaziva zadovoljstvo, nutricionisti velikodušno preporučuju dinje.

Dinje su izrazito hranjive i niskokalorične, osvježavaju i imaju najveću količinu beta-karotena koji je antioksidant i pomaže u sprječavanju rizika od nastanka nekih vrsta raka.

Slasnoj lubenici rijetko tko može odoljeti. I dobro je da je tako, jer je riječ o izuzetno zdravom, a pritom i niskokaloričnom voću, punom blagodati po naš organizam.

  1. Ohladite se ledenim kockama lubenice
  2. Video: Kako se proizvode hrenovke!!!
  3. Stigle su vrućine - Rashladite se iznutra uz ovih 8 namirnica
  4. 15 savjeta za zdravu kičmu
  5. Pripazite! Ovo je 10 navika koje vam mogu upropastiti zivot!
  6. Crijevne infekcije u ljetnim mjesecima
  7. Savjeti za smanjenje stresa
  8. Savjeti uz koje ćete doživjeti stotu
  9. Ovo bi trebali izbjegavati u širokom luku
  10. Hrana koja će Vas osloboditi od glavobolje
  11. Kako prepoznati lažni med?
  12. Pet namirnica za mladalacki izgled
  13. MEGA Diskont otvorio svoja vrata i u Zenici: Nova destinacija za kvalitetu i uštedu
  14. Još niste probali domaće Classy supe - Na tržištu su već pola godine
  15. DRUŠTVENA ODGOVORNOST - FIS donirao 30.000 KM udruženjima za brigu o djeci sa posebnim potrebama
  16. LEDO - Za MENE čuva NAJBOLJE!
  17. Oaza i Bingo vas vode kroz ljepote Bosne i Hercegovine
  18. Program lojalnosti Vispaka i Binga donosi vam Tajnomat-ćevapomat
  19. Danas otvorena nova Konzumova prodavnica u naselju Stup u Sarajevu
  20. Snaga domaće kompanije: Bingo izdvojio 4,7 miliona KM za podršku uposlenicima - 500 KM za 7.910 uposlenika
  21. Iz davnina se vraća legendarna Ledolina!
  22. Kupovinom Somat i Pur proizvoda u Bingo trgovinama donirate SOS Dječijim selima BiH
  23. Potpisan novi kolektivni ugovor u Sarajevskom kiseljaku
  24. Konzum pokrenuo humanitarni projekat „Budimo zlatni za djecu oboljelu od raka“
  25. Konzum i PikaKartica nagradili najsretnije kupce
  26. Sniženja.ba - Pratite nas na Viber-u - Sve akcije / katalozi / sniženja na jednom mjestu!!!
  27. Kompanija Bingo bogatija za još jedan tržni centar - U prvoj fazi u fokusu hipermarket od 10.700 kvadratnih metara
  28. Konzum dogovorio sa kompanijom Esof značajan plasman domaćeg voća i povrća
  29. Bliži se sezona - VIŠNJE - za dobar san i zdravo srce - iskoristite sve benefite
  30. JEDINI U BIH: Pokrenuli proizvodnju mikropovrća i zaposlili osobe sa invaliditetom!
  31. Konzum otkupljuje više od 10.000 tona voća i povrća od domaćih proizvođača
  32. Odmor od vožnje - Proputovanja kroz BiH - Vlašićka kuća
  33. Otvoren hipermarket Robot u Hadžićima
  34. BINGO - KAD GLEDAMO SRCEM, BIRAMO DOBRO
  35. LACALUT - Garantovana oralna higijena
  36. Nove Dorina čokoterapije 3u1 - karamel mix i čoko mix
  37. Projektom „Vratile se rode“ domaći trgovački lanac mojMarket daruje porodilje
  38. Novo na tržištu: Tops Ananas – najslađi okus ljeta!
  39. Vrijednost 7 KM Vegeta proizvoda za dva Golfa sedmicu i još 871 nagradu
  40. VISPAK I BINGO U ZAJEDNIČKOJ AKCIJI SA VOJSKOM NAJJAČOM
  41. KOMPANIJA PEPSICO ZA ZAPADNI BALKAN JEDINI DOBITNIK TOP EMPLOYER PRIZNANJA U BOSNI I HERCEGOVINI
  42. Brand MojSan investira u izgradnju nove fabrike
  43. Nova generacija Gorenje sušilica riješava veliki zimski problem
  44. Nakon pet mjeseci od požara otvoren potpuno novi i još ljepši Bingo u Mostaru
  45. Ljetni hit Bingosa u saradnji sa ”Bosanskom Adel” - Bingosi umjesto Kupida
  46. Uz staru recepturu i novi dizajn, Semberske supe nakon 6 godina ponovo na policama Binga
  47. Ljudi širom Istočne Evrope spremni su podržati vlade u borbi protiv sive ekonomije
  48. Plava laguna Croatia Open Umag: Fognini, Monfils i Ćorić najbolja pozivnica za Umag
  49. Skoči u avanturu! Skoči u Aqualunu Terma Olimia!
  50. Beko brine za buduće naraštaje
  51. Naida Kundurović, Erna Saljević i Lidija Čarapović – Jelčić kao ambasadorice kampanje #zagrlizaljubav!
  52. Sačuvati radna mjesta, čim se steknu uslovi obnovit ćemo izgorjeli centar
  53. Donacija madraca MojSan Socijalno pedagoškoj životnoj zajednici-Kamenica, Bihać
  54. U SARAJEVU OTVOREN CHIPSY KUTAK
  55. Kako iskoristiti kesice od čaja?!
  56. Kako štediti pri kupovini hrane?
  57. Novo iz Vispaka: Na tržište plasirane lješnjak – karamel i jagoda Tiru Liru čokoladice
  58. Njemački trgovački lanac Lidl ipak ulazi na tržište BiH!?
  59. SVAKI DAN IMA BOLJI UKUS UZ CHIPSY OSMIJEH
  60. Zimski Wellness - Dodir vrućeg vjetra ili magičnost Orhidelie?
  61. Brand Moj San izmamio osmjehe mališanima
  62. Prirodnim i domaćim proizvodima "Natura" zdravo kroz zimu
  63. Svečano otvorenje najveće zatvorene karting arene u suterenu Bingo HM Stup (bivši Merkur)
  64. CINESTAR TUZLA NA DAN OTVORENJA TUZLAKE ČASTI KINO ULAZNICAMA 1 + 1 GRATIS!
  65. Transparentni finansijski sistem kao sredstvo u borbi protiv sive ekonomije u BiH
  66. GDJE ŽELJE OŽIVE - Na dan otvorenja Bingo City Center posjetilo više 60 000 ljudi
  67. Donacija branda Moj San Univerzitetskom kliničkom centru u Banjaluci
  68. LAKO JE PRESTATI PUŠITI
  69. Razlika između ljetnih, zimskih i cjelogodišnjih guma
  70. Opel Mokka X i Zafira predstavljeni na bh. tržištu
  71. Croatia Airlines obilježio 20 godina letenja na liniji Zagreb – Sarajevo i dva desetljeća suradnje s Međunarodnim aerodromom Sarajevo
  72. APEL - Za Bjelašnicu i Igman
  73. AS GROUP ekskluzivni distributer brandova kompanije iz Gradačca: Domaći Swity ponovo na tržištu
  74. MojSan madraci u Hotelu Hills Sarajevo
  75. 2 x 200g Grand Aroma + poklon limenka
  76. ROSAL LIP BALM MAGIC PINK:KAMELEONSKI BALZAM ZA USNE
  77. ROSAL LIP BALMSUN PROTECT:PRIRODNA ZAŠTITA USANA OD SUNCA
  78. BH Tematski portal SVIJET SNIŽENJA dobiva i ANDROID APLIKACIJU!!!
  79. Od sada na policama Binga tečni sapun i šampon iz Dite
  80. Prirodno sredstvo protiv kamenca bolje od bilo koje hemije
  81. 10 načina da vam cvijeće u domu traje duže
  82. Marinada daje najbolji okus roštilju! Donosimo 5 recepata
  83. Sezonski savjet - Priprema roštilja
  84. Moj San donirao madrace Roditeljskoj kući za djecu oboljelu od raka u FBiH
  85. Donacija madraca Moj San Univerzitetskoj bolnici Foča
  86. Još jedan zajednički projekat tri domaća brenda : Dino Merlin, Corn Flips i Bingo zajedno u priči"Iz ljubavi prema domaćem"
  87. Hrana je emocija koja nas odaje
  88. Donacija branda Moj San Kantonalnoj bolnici Travnik

face